신오기업
HOME   |   로그인   |   회원가입   |   마이페이지   |   장바구니   |   주문확인
 
 

자유게시판
   
출장안마,출장마사지,출장홈타이출장안마,출장마사지
 
작성일 : 25-12-11 06:33
위고비도 아닌데…“짜장면 먹으면서 살 뺐다” 곽튜브, 비결은?
 글쓴이 : 홍보탑
조회 : 5  
   https://wnth.top [1]
   http://soboiler.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://wnth.top%23@/ [1]

위고비도 아닌데…“짜장면 먹으면서 살 뺐다” 곽튜브, 비결은?



https://wnth.top

콜라, 사이다부터 소주, 아이스크림까지 ‘제로 슈거’ 열풍이 불고 있는 가운데, 여행 유튜버 곽튜브(곽준빈)가 일주일 만에 약 3㎏을 감량해 눈길을 끌고 있다.

17일 연예계에 따르면 곽튜브는 지난 10일 자신의 유튜브 채널에 ‘고도비만 환자가 7일 동안 제로 음식만 섭취 후 일어난 기적’이라는 제목의 영상을 올렸다. 해당 영상에서는 이사를 마친 곽튜브가 새로운 각오를 다지고 다이어트에 도전하는 모습이 나왔다.

그는 “제가 위고비(비만치료제) 한다고 오해하시는 분들이 있는데 저는 먹방(먹는 방송)을 해야 해서 위고비를 안 하고, 못 한다”며 “그래서 설탕 끊고 제로 소스, 저당 짜장면 등으로 대체하는 다이어트를 시작했다”고 설명했다.


곽튜브는 다이어트 첫날 저칼로리 저당 짜장면을 시켰다. 그는 “이게 500칼로리라고? 프로틴면인데 잘 비벼지진 않지만 그냥 면 같고, 맛도 나쁘지 않다”고 말했다.

둘째 날에는 전에 하던 필라테스를 다시 시작했다. 곽튜브는 “헬스는 나랑 안 맞는다. 그래서 과거 가장 효과 있었던 고강도 필라테스를 다시 시작했다”고 설명했다.

이후 곽튜브는 샐러드, 곤약밥, 제로(슈거) 제육과 미역국, 제로곰탕, 닭가슴살 스테이크, 양배추로 만든 다이어트 오코노미야키 등으로 다이어트를 이어갔다. 해당 음식을 파는 식당을 찾기 어려워 대부분 배달 음식을 시켰다.


다이어트 8일 차가 되던 날 체중계에 오른 곽튜브는 약 3㎏ 줄어든 81㎏이 됐다고 밝혔다. 곽튜브는 “몸무게보다도 몸이 탄탄해지고 가벼워졌다. 설탕을 섭취하지 않는 것이 굉장히 도움이 많이 된다”고 말했다.

이어 “이대로 지속하면 70㎏대가 될 것 같다. 곧 79㎏ 찍는 모습 보여드리겠다”며 “지금까지 해본 다이어트 중에 제일 좋다”고 말했다.

콜라·아이스크림까지…‘제로’ 열풍
“혈당 관리하려면 아예 단맛 끊어야”최근 콜라, 사이다, 소주 등의 ‘제로 슈거’ 제품이 인기를 끌고 있다. 설탕 대신 알룰로스 같은 대체 감미료를 넣은 저당 제품들이다. 달지만 칼로리(열량) 부담이 적은 식품들로, 당뇨병 환자가 늘면서 큰 인기를 얻고 있다.

저당 품목은 음료를 넘어 아이스크림, 스낵, 장류나 소스 제품으로까지 확장되고 있다. 유행을 선도하는 편의점업계에서도 저당 제품이 인기다. GS25의 저당 아이스크림 매출은 지난 4월 1~17일에만 전년 동기보다 50.8% 급증했다.

식품 업체들은 알룰로스, 스테비아처럼 식물에서 추출한 감미료를 사용하고 있다. 알룰로스는 무화과, 건포도에서 나온 성분이다. 단맛은 설탕의 70%이면서 열량은 10% 수준이다. 스테비아는 국화과 식물에서 추출했으며 설탕보다 300~900배 달다.

다만 저당 제품이라고 마음껏 먹어도 된다는 뜻은 아니다. 질병관리청은 “대체 감미료를 사용할 때는 하루 허용량 범위 내에서 섭취해야 한다”고 조언했다. 전문가들 또한 혈당 관리를 하고 싶다면 아예 단맛을 좋아하는 식습관을 고치고 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 더 도움이 된다고 설명했다.







KBO 역대 최고 구속?…LG 임찬규 “난 강속구 투수, 시속 162km 나와” (빠더너스)
손예진, 만원 지하철에 끼여 귀가 포착 “어쩔수가 없다”
88만 유튜버, 조회수 기본 200만 ‘데이트’ 콘텐츠 종료…남자친구 의혹에 답변은?
“시즌제는 망한다? 우린 예외”…또 ‘자체 최고’ 찍은 ‘19금 원작 드라마’
“어떻게 이런 실수를”…기태영♥ 유진, 여행 중 대형 사고에 ‘멘붕’






18m36t1

 
   
 
 
 

법인명 : 신오기업 | 대표자 : 이영록 | 사업자등록번호 : 113-13-78838 | 사업자정보확인 | 통신판매업신고번호 : 제 2012-경기화성-0019 호
전화 : 031-355-0941~2 | 팩스 : 031-355-0943 | 주소 : (445-040) 경기도 화성시 남양읍 주석로 80번길 57-9(북양로)
인터넷도메인명 : http://soboiler.com, http://www.온수순환보일러.kr | 취급품목 : 온수매트, 온수순환보일러
E-mail : shino-yl@hanmail.net 관리자모드
Copyright © 2010 신오기업 All rights reserved.